Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga bestaat uit een combinatie van Chi Kung bewegingen (dit zijn oefeningen om je energie op een natuurlijke manier te laten stromen) wat rustig wordt opgebouwd naar een Yang yoga flow op spierkracht om vervolgens weer af te bouwen en rustig verder te verdiepen naar een meditatieve Yin yoga.

Bij de les van anderhalf uur zal elke week een speciale toevoeging zijn aan de les zoals bijvoorbeeld een bindweefselmassage die je bij jezelf kunt toepassen met een yoga massage bal en bij de eindontspanning zal de ene keer de helende klank van de klankschaal gebruikt worden, een andere keer ontvang je in de eindontspanning een Reiki aanraking.
Zo zal elke les uniek zijn en een weldaad voor lichaam en geest.
Een les voor energie, werken aan flexibiliteit, balans, “innerlijke” kracht en ontspanning.